2025年7月26日，由庐山市残疾人联合会，庐山市卫生健康委员会，庐山市温泉镇人民政府，庐山文化馆指导，庐山中医食疗非遗传承单位(谷康源食疗养生堂)承办的"助残扶志·杏林春暖"系列公益活动第5期—夏季养心，在庐山杏林遗址园温情启幕。

本次活动为《助残扶志、杏林春暖》公益项目的重要内容之一，旨在帮助特殊儿童恢复健康，巩固康复成果。

课程以中医养生为核心，通过讲座、互动体验、自然疗愈等多元形式，为特殊儿童家庭及到场的学员，提供了一场融合传统中医智慧与现代健康理念的沉浸式养生实践，传承杏林文化精髓。

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

主持人陈达森代表谷康源食疗养生堂，热烈欢迎各位学员与来宾的到来。

他深情回顾了“杏林春暖”系列活动的初心与历程，并强调本期“夏季养心”主题不仅关乎个人健康要义，更承载着一份温暖的公益使命——旨在汇聚爱心，为特殊儿童群体提供切实的支持与帮助。

陈达森表示：“我们深信，身心和谐的健康理念值得传递给更多人，尤其是需要关爱的孩子们。大家的每一份参与，都是在传递爱与希望。”

养心之道

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

庐山中医食疗非遗传承人但艾玲老师带来主题讲座《四季养生-夏季养心》。但老师以“夏季养心”为核心，从中医视角解析心，详细讲解心的系统联系，深入剖析心神不安的常见诱因，结合中医“天人相应”理 论，点明夏季养心的紧迫性与重要性。

但老师强调了养生与健康管理的重要性，认为理解因果律能促进内心的平和与积极态度，强调自我接纳、认识自身需求，以及与他人、自然建立和谐关系。他们提倡正确的价值观和个人使命对于个人成长和健康生活至关重要。

在人际关系上个人应明确自己在关系中的角色定位。最后，但老师提倡回归自然，鼓励人们走出室内，与大自然互动，以促进身心健康。通过具体例子和故事分享，强调了自我定位和自然回归对个人健康和幸福的积极影响。

课堂气氛热烈

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

敬拜杏林始祖，传承与弘扬杏林精神

全体学员到董奉先师像前广场进行了敬拜仪式。董奉作为中医“杏林春暖”典故的主人公，其济世救人的精神传承千年。在庄重肃穆的仪式中，众人整理衣冠向先贤鞠躬行礼，致敬中医文化的深厚底蕴，并合影留念，以当代之躯续写"杏林春暖"新章，定格文化传承的珍贵。

庐山特色五行餐

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

但艾玲老师讲解食物的搭配，烹饪方式与个体体质的适配性，并分享餐桌礼仪，诵读感恩词，倡导“以食载道，食出健康”养生理念。

自然疗愈净心魂

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

深入大自然，在郁郁葱葱的自然环境中，但老师教学员们通过呼吸、打坐、大笑释放压力，拍打放松身体，多位学员动情分享：“森林中的静谧让焦虑自然消散，这是城市里难寻的疗愈力量。”

总结分享

特殊儿童小艾的爸爸分享到：这次是第二次参加这个活动，感恩但老师对我女儿的帮助，现在我女儿比原来好多了，吃饭胃口好了很多，肠胃也很好，感恩但老师。我来的时候是60分，现在有99分了。

特殊儿童小陈分享到：今天我给10000分。

特殊儿童小陈的爸爸分享到：来之前是50分，现在有95分。这个活动感觉对孩子们蛮好的，到大自然中去吸收新鲜空气。

特殊儿童小陈的哥哥分享到：我觉得自己有所进步，来的时候是30分，现在是100分。

这是我第四次参加但老师组织的活动，这次活动让我深刻感受到了自然界中万物的灵气，尤其是打坐时的心静自然凉，相比以往，我能更长时间保持专注，每次中午的饭菜我都特别喜欢，每次都吃得非常满足。

参加这项活动让我对中医产生了兴趣，我还会和同学分享这项活动，他们都很感兴趣但很可惜他们都有很多培训没时间参加。在这里我还要感谢我的妈妈，现在我学习好，身体也好，来之前有90分现在120分。

我吃了两个月食疗，长高了5厘米，睡眠也特别好，胃口也很好。活动开始的时候我没心情，过程中我看到同组的朋友们这么齐心协力的夺分，我很高兴很开心。听了但老师的课我感受很深，很激动，希望下一次还能参加，来的时候80分现在100分，

平时的工作压力大，今天来参加了这个活动之后放松了很多，这正是这个社会所需要的，我想跟着但老师学习，想把健康传给大家。我来的时候是60分，现在有100分了。

工作之余抽空参加了这次活动并拍摄，希望通过这个活动提升我的养生知识和实践，还能为家乡宣传出一份力，希望通过分享我自己的体验，给更多的人传播正能量，人生是要不断成长的，我给自己打80分。

我意识到自己对外界有过多的关注，忽视了内心感受，通过和但老师的交往，我经历了从紧张、害怕到感到安全和被理解的过程，这让我开始深刻反思自己的生活方式。

用了食疗一个月睡眠情况得到了改善，走路感觉也有力气了，感恩但老师，我给自己打88分。

通过学习到了呼吸法以提升呼吸质量，体验了天气变化对情绪的微妙影响。与儿子通过开放式的交流改善亲子关系的经验，提倡以朋友的方式沟通而非强制要求，从而达到更好的效果

感恩但老师让我学会了真正的放松和放空自己，作为民宿的经营者，我要向更多的人分享这个活动。

这是我第五次参加这项公益活动了，我是大满贯每一次都在。我从一个受益者变成一个传播者。现在每天都在学习，提升自我，每一次的活动但老师都很用心，感恩。

今天来的时候是80分，现在90分。

这是我第二次参加活动，每次来我都好高兴，来的时候99分，现在180分。

今天很感动，大笑的时候我是真正的笑出来了，以后每次活动我也会参加，回去把但老师教的方法坚持做下去，多向但老师请教沟通，希望各位都能成为真正的自我。

偶然的机会接触到具有高能量并值得学习的内容，尝试改变一下。母亲教导的“六心”概念：责任心、上进心、感恩心、敬畏心、好奇心、慈悲心让我有很深刻的印象，尤其是感恩心。

一开始没带着目的来的，来了以后觉得和但老师学习一些东西也特别的好，但老师带我们来山上呼吸新鲜空气，就觉得很舒服，来的时候48分，现在180分。

自上次也来了印象很好，今天来感觉很不错，来的时候有90分，现在满分。

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

颁奖环节

杏林春暖 传承不息

"助残扶志·杏林春暖"系列公益活动秉承杏林济世精神，以健康为纽带，将庐山非遗中医食疗养生智慧融入现代生活。

“助残扶志·杏林春暖”系列公益活动第5期之《夏季养心》活动纪实

未来，谷康源将每月定期举办此类健康公益讲座和体验活动，持续探索传统中医与现代健康的深度融合，让"以食载道、食出健康"的健康理念惠泽更多特殊儿童家庭，传递杏林大爱，续写杏林佳话，以庐山非遗中医食疗之光为特殊儿童家庭点亮健康灯塔，使杏林精神在新时代焕发永恒温暖。

责任编辑：柯鹏

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编辑：闫玉茹  审编：益审核